Lo más agotador…

Es lo más agotador y desgastante es andar por la vida jugando a actuar estar bien mientras tu mundo interno se encuentra destrozado, aparentar para mantener una postura de falsa valentía. Escuchamos a muchas personas decir: yo no necesito a un psicólogo, no creo en eso y mientras se van destruyendo sus relaciones, llegada la noche se come todo lo que encuentra, no aguanta el peso de su soledad ni puede percibir la alegría en sus días.
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Cuantas personas caminando por el mundo sin un sentido porque han decidido asumir este juego de “estoy bien” mientras cada día se agrega una nueva capa de esa coraza que tarde o temprano va a hacer que el cuerpo colapse. Las enfermedades físicas se derivan de procesos mentales, tarde o temprano tendrás que trabajarte.
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Algunas señales que pueden ser de alerta en sentido general🚨:
😕Cosas que antes disfrutabas ya lo las disfrutas.
🍳Cambios en la alimentación.
😴Dificultades para conciliar el sueño y mantenerlo.
🚶🏽‍♀️Aislamiento, sensación de soledad.
👩🏻‍💻Tienes muchos proyectos y no te permites descansar.
📱Alto consumo de contenido en redes.
🕺🏽Momentos intensos de tristezas, miedos, frustración, rabia e incluso una alegría extrema e hiper productividad.
⛰Falta de sentido y dirección.
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Identificarte con dos o tres y que te esté afectando en lo personal, familiar y laboral es una alarma para que te permitas recibir la ayuda que necesitas.

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